Sự căng thẳng có thể khiến mọi rợ người, đặc biệt là phái đẹp, không có tâm trạng nào cho “chuyện ấy” truyen nguoi lon. Dưới đây là 6 điều động phái đẹp thành thử làm để tận hưởng “chuyện ấy”.
1 truyen nguoi lon Tình yêu - gới tính . Học cách thở
Theo san sẻ của tiến sỹ Yvonne Fullbrigh, chuyên gia về tình dục (Mỹ) thì biết thở đúng cách là điều động tối quan yếu giúp chị em đạt được cực khoái. “Thở tốt sẽ giúp cải thiện lưu thông suốt máu, tăng cường đáp ứng tình dục cũng như cảm giác tình dục”. Chính vì thế, trước khi “lâm trận”, hãy tập thở văn bằng hoành cách mô để cơ thể được thư giãn hơn, bà Fullbright khuyến khích. Và nếu bạn thấy mình bị phân tâm trong khi ái ân thì hãy mang sự tập trung trở lại văn bằng cách thở sâu qua cơ hoành.
2. Dạo đầu từ từ
Khi đang găng thì một “bữa tiệc yêu” mau chóng có vẻ như là một chọn lọc dễ dàng nhất. Tuy nhiên, đây lại không phải là lựa chọn giúp bạn toại nguyện nhất. Thay vào đó, hãy thực hiện một số hoạt động giúp cả hai thư giãn trước khi “lâm trận”, tỉ dụ như mát xa cho nhau hay cùng nhau tắm nước nóng, bà Fullbright chia sẻ.
Tuy nhiên, không thành ra coi những việc này tiền neo người giản như khúc dạo đầu cho “chuyện ấy”. Hãy chỉ tập kết vào việc thư giãn thay bởi vì nghĩ tới “cuộc yêu” đang chờ bạn phía trước. Hãy tê tê bỏ mọi gánh nặng hay áp lực để cả hai có thể cùng nhau tận hưởng những cảm xúc dâng trào. Hơn thế nữa, việc cùng nhau xả stress trong lúc này sẽ giúp tăng cơ hội “lên đỉnh” cho cả hai khi “ân ái”.
3. Vận động
Đừng chấm dứt một ngày căng thẳng của mình văn bằng việc ngồi lì trước màn hình tivi hay máy tính. Thay vào đó, theo lời khuyên của bà Fullbright, hãy dành thời kì đi dạo. Làm như vậy, bạn không tiền giúp đầu óc mình thoát khỏi những suy tư về công việc mà bạn còn giúp trái tim đập nhanh hơn. Chính điều động này sẽ bổ sung năng lượng tạm thời giúp bạn sẵn sàng hơn cho chuyện ân ái.
4. Chất bôi trơn
Quá lo lắng và găng có trạng thái khiến “cô bé” khô hơn cả “sa mạc”, kể cả khi tinh thần bạn hoàn trả toàn sẵn sàng cho “chuyện ấy”; và điều động đó sẽ gửi đến não bộ một thông điệp rằng bạn không có tâm cảnh để “yêu”, bà Fullbright chia sẻ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể dễ dàng được xử lý với sự trợ giúp của dù rằng bôi trơn. Hãy sử dụng nó ngay khi bạn bắt đầu “lâm trận” để tình trạng khô hạn không làm bạn tụt hứng. “Một vài giọt dù rằng bôi trơn sẽ giúp bạn thư giãn và loại bỏ man di áp lực”, bà Fullbright chia sẻ.
5. Tập trung vào những điều tốt đẹp
Việc loại bỏ hoàn trả toàn man di suy nghĩ ra khỏi đầu, đặc biệt khi bạn đang căng thẳng, là điều hoàn toàn không lẻ loi giản. Tuy nhiên, bạn có thể tập luyện để tập kết vào cảm giác tức thì thay bởi trằn trọc về công việc của ngày hôm sau.
Nghiên cứu đã đồng cân ra rằng tập luyện khả năng tập kết trong phòng ngủ – tập kết vào những gì bạn đang cảm thấy lập tức và gạt bỏ những nghĩ suy khiến bạn mất tập kết – có thể giúp bạn cảm thấy có hứng thú hơn cho “chuyện ấy”, tiến sỹ Lisa Dawn Hamilton, giáo sư về tâm lý học tại ĐH Moutn Allison (Canada) chia sẻ.
6. Lên lịch cho “chuyện yêu”
Lên lịch “yêu đương” có vẻ như là hành động kém lãng mạn nhất mà bạn có trạng thái nghĩ ra nhưng thực tế đây lại là một cách rất hiệu quả, đặc biệt là khi bạn đang trong tình trạng quá vận chuyển và căng thẳng. “Nếu bạn lên kế hoạch cho chuyện ân ái, bạn sẽ dành ưu tiên cho nó. Bạn sẽ rỗi rãi vào trên dưới thời gian đó và bạn không phải bận tâm cho những việc khác”, tiến sỹ Hamilton chia sẻ.
Vì thế, nếu cả bạn và bạn trăm năm tiền có trên dưới nửa tiếng rảnh rang thì hãy dẹp vớ cả mọi rợ việc khác sang một bên để cùng nhau tận hưởng những giây khắc lãng mạn và thăng hoa.
Theo AloBacsi
Xem Thêm :
Đăng nhận xét